jak sie bic

no kurde nie wiem z checia wyslucham czegos innego niz jak kiedys mi wkleil jakis ktos opis ze strony producenta bic z Toba zawsze sie moge pornolami wymienic Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-15 21:51:03

ja tez Spadam na robokopa yo Jabi tylko sie nie owin jutro na rano w folie aluminiowa i nie udawaj robocopa jak bic ktory juz pewnie lata po Poznaniu w folii aluminiowej i z klamka od drzwi branoc

[...] poza Pittem? http://www.fotka.pl/profil/kakunianh/ znacie ja moze??? bo sie doczepila do mnie na fotka.pl Bic - tak tego chciala hahaha Wezme gwozdz dolece do Veyrona jak juz tam bede, szybko wyryje gwozdziem na lakierze: SFD Rulezzzzz Spam Ekipa Suple! i dam komus aparat zeby mi zdjecie zrobil zanim mnie zwina a pozniej sprzedam chate i [...]

[...] Ja na Twoim miejscu pomyślałbym o tym aby Klatę+barki+ tric robić na jednym treningu(wiem że ciężko, ale będzie więcej czasu na regenerację tych współpracujących partii jak zrobisz podczas 1 sesji treningowej), na drugim treningu tak jak napisałes plecy i bic, a na osobnym nogi. Możesz też zwiększyć czas pomiędzy sesjami treningowymi(to że [...]

[...] 2x12 (18kg) Bic - uginanie ramion ze sztangą 2x 10 ( 18 kg) Brzuch- nożyce unoszenia nóg spinanie.. Rowerek 6 min, ale trening tak mnie dobił że ledwo co ciągnąłem…. Potu jak nigdy. OGÓLNIE: Przywaliłem 37 kg na nogi i co...:)) ledwo skończyłem 15 powtórzeń…}:-(}:-(Wiec zszedłem do 27. Mc poszedł z lekkim zapasem, dorzucę następnym razem [...]

[...] Robiłem je powoli żeby się bardziej zmęczyć) Barki-wyciskanie gryfu za głowa. 2x12 (20kg) Bic- młotki 2x 12(6,5 kg) brzuch.... Rozciąganie:) chyba dobrze się rozciągam bo jakby nie brzuch to w życiu nie bylem tak rozciągnięty:) Miech może max dwa i powinienem zrobić szpagat. Dużo nie brakuje :D OGÓLNIE: Trening poszedł w miarę gładko.%-) Nogi [...]

a jak panna robi Ci cisnienie doraznie polecam kamagre ,po pierwsze poru.c.hasz po drugie psycha ci sie wzmocni jak..poru.c.hasz a po trzecie pokazesz sie z dobrej strony wkoncu najlepiej w momencie kiedy zaczniesz bic hcg bo tu jest natychmiastowa poprawa,przynajmniej powinna byc

Że też temu Węgrowi nie wstyd było tak bić bezbronnego murzyna. To wyglądało trochę jak lincz Ku Klux Klanu Tak jakoś mi się skojarzyło

Hej Kebul, co tam za akrobacje odstawiasz znowu? W zyciu sie poukladalo wszystko jak trzeba? Dzis kolejny trening, chodze dwa razy w tygodniu, poniewaz bolesnosc potreningowa nie pozwala czesciej. Byly fronty, hammer, ktory zalatwil temat klaty, wioslo hantla, lapska, skladanka na brzuch i lydki. Zaj**sity ten hammer, jesli pilnuje wszystkich [...]

na luzaka kupi u mnie w sklepach jeszcze sa i to nie mało jak nie venoma to zecapal ale po nim sie łamią kosci --> bic mam 9 tabletek zecapalu to sprzeania kto chętny?? za próbki wymienie stacków kreatynowych najlepiej

Napisales o podciagnieciu tego torche na sile a cos strikte na mase?? Czym by sie mial róznic od tego 12,10,8,6?? Kolega Pietka112p napisal- o powtorzeniach w zakresie od 10-8 sa cwiczeniami na mase. Wiec jedno z ostatnich pytan: Jak najlepiej to skofigurowac?? Ile powtórzen,serii? Cwicze juz dwa tygodnie z takim poloczeniem grup czyli np, pon, [...]

Daj 3 razy co 2 dni po tabsie ari,potem dawaj 1/2 co 3dni. A jak możesz Zmniejsz do 250 tego bolda tygodniowo i zrób ponowne badania za 2 tygodnie w takim odstępie od iniekcji ja te zrobiłeś. Estradiol i test. Ok? Dasz radę?no pisze bo chce się pozbyć tej kulki.. No mogę wrzucić tak ari zobaczymy czy coś się poprawi a bić się nie stanie jak zejdę [...]

i **** dżejson nie żyje w0jt to jak z tym MMA,****a chyba sie musze zacząć bić

to nie możliwe żebyś miał zastój w tym wieku szczególnie, że dalej dojrzewasz :) Co do walenia w worek to możesz bić i potraktować to jak cardio, ale najpierw bym poćwiczył, pojadł i urósł żeby pozniej to sie lepiej zgrywało :) A właśnie, że mam zastój, już chyba nie dojrzewam a poza tym nie rosnę, od stycznia wzrost nie zmienił się tylko [...]

Trochę to trwało, ale jestem dość mocno zajętym człowiekiem, a jak już znajdzie się chwila - wole ją poświęcić na trening, niż na pisanie o nim :) No, ale kilka słów napiszę... CO do fotek - przyznam, że nie robię sobie zdjęć :) trochę to dla mnie... wiecie... ale fakt - przydałoby się, żeby ocenić nad czym skupić się bardziej itp. Coś zrobię i [...]

Ale wyglądasz tu jak taki koks :)) Chociaż mi się kojarzysz z typkami z cyklu "po ch** nogi tylko klata bic" %-)

jak da sie takie cus spierniczyc? czy jak bym jadl dziennie pizze i kebaba? koorde dzisiaj to mam taką pompe ze hoo.... klata i bic oczywiscie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-18 16:41:39

[...] z mojej siłowni (MeRa m.in.) moa to potwierdzic. Chciałbym zaznaczyć, że moim celem nie jest sobie dodawanie cm, bo to klamstwo predzej czy pozniej tak czy tak wyjdzie (jak nie na necie, to potem, wsrod kumpli) a to sie nie opłaca znam jednego goscia, co cwiczy 2 miesiace na silce, jak zaczynał miał 28,5 i nagle teraz ma 34 XP sie wqrwił i [...]

wyniki jak na staż szału nie robią, choć widzę tylko klata, jak jest z siadami ? myślę, że siłowy jeszcze może zaczekać, masuj a wtedy i siła idzie, sam trening trochę dziwnie rozłożony, bic i tric w osobny dzień tutaj mija się z celem, rób sobie 3 treningi w tygodniu i będzie dobrze skoro już ćwiczysz "niby" splitem, to np w taki sposób: PN klata [...]

[...] partie ciala robie raz dziennie!!" - tu chyba chciales napisac raz w tygodniu???? W ogole to za bardzo tego nie kapuje, tak to napisales ze nie wiadomo o co chodzi. W jakie dni trenowales poszczegolne partie?? czy poloczyles w ten sposob???? Bic+Tric+Przedramie Klata+Nogi Bary+Plecy Co dokladnie oznaczaja te cyferki?? Wydaje mi sie ze po [...]